Conoce más acerca del nuevo Master Blend con 8 hongos y 4 hierbas adaptogénicas
Información importante antes de comenzar con tus adaptógenos
2 herramientas ayurvédicas para reducir el estrés
12 de diciembre de 2023
El estrés es una parte inevitable de la vida. El impacto del estrés en la salud humana, especialmente en el mundo actual de sobreestimulación, es alarmante. Los niveles de...
Commons Mx
Entendiendo las 5 ondas cerebrales para una consciencia superior
7 de diciembre de 2023
Las ondas cerebrales representan patrones de actividad eléctrica producida por el cerebro, ya que está formado por miles de millones de neuronas que utilizan señales...
¿Cómo equilibrar mi sistema inmunológico?
El sistema inmunológico es un sistema de defensa maravillosamente complejo que nos ayuda a protegernos de patógenos dañinos. Si ha estado investigando cómo estimular su sistema...
¿Qué es GABA y para qué sirve?
5 de diciembre de 2023
Si bien todos hemos oído hablar de la melatonina, la hormona que el cuerpo produce naturalmente y que se puede tomar como suplemento. Sin embargo,...
¿Para qué sirven los antioxidantes en el entrenamiento?
Hacer ejercicio es una excelente manera de aliviar el estrés del día. Pero el ejercicio en sí mismo es un factor estresante. Y aunque es estrés intencional...
Brain Fog
30 de noviembre de 2023
El término "brain fog" se ha convertido en un tema de conversación cada vez más común en la sociedad actual. A menudo escuchamos a amigos,...
¿Cómo afecta la inflamación a tus células?
28 de noviembre de 2023
La inflamación es una respuesta natural del sistema inmunológico a diversas amenazas, como infecciones, lesiones o irritantes. Aunque esta respuesta es esencial para proteger el...
Dieta FODMAP
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno gastrointestinal común que afecta a 1 de cada 10 personas en los Estados Unidos cada año. Con síntomas...
¿Qué son los probióticos y cuáles son sus beneficios?
23 de noviembre de 2023
Imagina un mundo microscópico dentro de tu cuerpo, donde billones de bacterias coexisten. Algunas te benefician, otras no tanto. Este equilibrio delicado de microorganismos es...
5 formas en que se manifiesta el estrés
Estamos familiarizados con el estrés que a veces se manifiesta de maneras que no parecen signos obvios, como fatiga, dolores de cabeza, ansiedad, insomnio... Tus...
Leaky Brain
21 de noviembre de 2023
Nuestro cerebro es un increíble órgano que controla todos los aspectos de tu cuerpo, desde tus pensamientos hasta tus hormonas, músculos y digestión. Lamentablemente, las...
Adaptógenos para alergias
El polen de árboles, pastos y otras plantas viaja por el aire y termina en nuestras membranas mucosas, lo que provoca una incómoda rinitis alérgica...
¿Cómo conectar con la madre tierra?
16 de noviembre de 2023
La conexión entre los seres humanos y la Tierra es un lazo ancestral que se ha forjado a lo largo de milenios. Desde las civilizaciones...
¿Puede la respiración mejor tu salud mental?
En nuestra sed colectiva de innovación científica y tecnológica, a menudo olvidamos que un remedio útil para una aflicción personal o global podría ser algo...
Salud intestinal y ansiedad
Nuestro intestino y nuestro cerebro están entrelazados física y químicamente. La conexión física se produce a través del nervio vago, un nervio que se origina en...
Hierbas chinas para bajar de peso
14 de noviembre de 2023
Existen infinitas estrategias para perder peso, pero la clave para una pérdida de peso saludable y a largo plazo es encontrar formas naturales que funcionen...
Ritmo circadiano y cómo afecta el sueño
9 de noviembre de 2023
El ritmo circadiano al sincronizarse con señales ambientales como la luz del día, nuestro ritmo circadiano le indica al cuerpo que realice funciones y procesos...
Control intestinal: cómo le afecta la salud digestiva
Todos hemos escuchado el término "salud intestinal", si no tienes idea de qué es tu intestino y por qué debes prestarle atención a su salud,...
