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Los hongos nootrópicos son la clave para ayudar a mejorar tu salud con recursos totalmente naturales. Aunque es posible que esté familiarizado con los beneficios nutricionales de los hongos, los hongos nootrópicos van aún más allá: brindan efectos...
Los hongos funcionales han sido durante mucho tiempo parte de la medicina tradicional en muchas culturas, las investigaciones modernas nos han brindado una mejor comprensión de cómo ciertos hongos afectan nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra salud en...
¡Imagina un antiguo secreto de bienestar que zumbaba en las civilizaciones de Egipto, Grecia y China! La apiterapia, o terapia con abejas, emerge como una medicina alternativa que utiliza no solo las abejas vivas, sino también sus elixires...
La mayoría conocemos o hemos escuchado sobre la dopamina, su reputación de ser la "hormona del bienestar" que ha sido fuente de muchos malentendidos, así que aclaremos desde el principio: cuando disfrutamos escuchando nuestra música favorita, comiendo algo delicioso,...
¿Sentirse estresado? ¿Agotado? ¿Simplemente fuera de control? Los adaptógenos pueden ayudar. Pero ¿qué son? Son plantas, hierbas y hongos no tóxicos que ayudan a normalizar y regular los sistemas de nuestro cuerpo. Los practicantes de la medicina tradicional han utilizado ingredientes adaptógenos durante...
La salud intestinal puede ser difícil. Lograr un microbioma saludable puede ser diferente para todos y también puede afectar nuestra salud de varias maneras. ¿Pero a ver qué es exactamente? Pongamos un ejemplo ¿Alguna vez has sentido "mariposas"...
Todos sabemos que el sueño cumple una serie de funciones para nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro bienestar general. Una de esas funciones es la consolidación de la memoria y según una nueva investigación publicada en la revista Nature, esos...
Cuando recuestas la cabeza sobre la almohada cada noche, es hora de que tu cuerpo se rejuvenezca y descanse. El sueño es un componente crucial de nuestra vida diaria: dormir bien nos proporciona un reinicio sistemático cada noche, promoviendo...
Tus hormonas son los mensajeros químicos de tu cuerpo, son responsables de orquestar una variedad de funciones corporales, incluido dormir bien por la noche y mantener un ciclo menstrual normal. Cuando las hormonas están desequilibradas (lo que significa que algunas...
Hipócrates, conocido como el padre de la medicina moderna, dijo una vez que "toda enfermedad comienza en el intestino". ¡Y vaya que tenía razón! La salud de nuestro tracto digestivo y los miles de millones de microbios que viven en...
La glándula tiroides es un órgano crucial en el sistema endocrino que desempeña un papel fundamental en la regulación del metabolismo, el crecimiento y el desarrollo. Para que la tiroides funcione de manera óptima y produzca estas hormonas...
¿Sabías que en realidad tienes un botón chill-out? Se llama nervio vago, el cual conecta el cerebro con el cuerpo y su función principal es activar nuestro sistema nervioso parasimpático (SNP). Hay dos ramas del sistema nervioso, el SNP, “descanso y digestión”...