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Las ondas cerebrales representan patrones de actividad eléctrica producida por el cerebro, ya que está formado por miles de millones de neuronas que utilizan señales eléctricas para transmitir información. Cuando grupos de neuronas se activan juntas de cierta manera...
El sistema inmunológico es un sistema de defensa maravillosamente complejo que nos ayuda a protegernos de patógenos dañinos. Si ha estado investigando cómo estimular su sistema inmunológico, es importante comprender que este sistema en realidad no se puede estimular;...
Si bien todos hemos oído hablar de la melatonina, la hormona que el cuerpo produce naturalmente y que se puede tomar como suplemento. Sin embargo, hay otra sustancia menos conocida, igualmente poderosa y producida por el cuerpo, llamada...
Hacer ejercicio es una excelente manera de aliviar el estrés del día. Pero el ejercicio en sí mismo es un factor estresante. Y aunque es estrés intencional para volverse más fuerte, correr más rápido o pensar con más claridad (la lista...
Cuando incluimos hierbas funcionan de manera óptima cuando se combinan se crea una fórmula sinérgica, sin embargo, la mayoría de las hierbas funcionan mejor cuando se toman a largo plazo. La razón fundamental por la que las hierbas tardan...
El término "brain fog" se ha convertido en un tema de conversación cada vez más común en la sociedad actual. A menudo escuchamos a amigos, familiares o colegas mencionar que se sienten con la mente nublada, incapaces de...
La inflamación es una respuesta natural del sistema inmunológico a diversas amenazas, como infecciones, lesiones o irritantes. Aunque esta respuesta es esencial para proteger el cuerpo y promover la curación, la inflamación crónica o descontrolada puede tener efectos...
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno gastrointestinal común que afecta a 1 de cada 10 personas en los Estados Unidos cada año. Con síntomas como calambres, diarrea, gases e hinchazón, por lo que vivir con SII tiene un efecto...
Imagina un mundo microscópico dentro de tu cuerpo, donde billones de bacterias coexisten. Algunas te benefician, otras no tanto. Este equilibrio delicado de microorganismos es crucial para tu salud y es aquí donde entran en juego los probióticos....
Estamos familiarizados con el estrés que a veces se manifiesta de maneras que no parecen signos obvios, como fatiga, dolores de cabeza, ansiedad, insomnio... Tus hábitos alimentarios han cambiado Un cambio en nuestro apetito puede ser un gran...
Nuestro cerebro es un increíble órgano que controla todos los aspectos de tu cuerpo, desde tus pensamientos hasta tus hormonas, músculos y digestión. Lamentablemente, las enfermedades del cerebro proliferan El Instituto Nacional de Salud Mental estima que cerca del 20%...
El polen de árboles, pastos y otras plantas viaja por el aire y termina en nuestras membranas mucosas, lo que provoca una incómoda rinitis alérgica estacional. El alérgeno, en este caso el polen, provoca la reactividad de nuestro sistema...