Commons Blog

¿Ves el vaso medio vacío? Tus pensamientos tienen un impacto en tu bienestar físico y mental

28 de agosto de 2023

Nuestros pensamientos pueden tener un poderoso efecto en nuestro bienestar tanto mental como físico y en nuestra calidad de vida. Por eso es importante ser...

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¿Cómo funcionan los adaptógenos?

28 de agosto de 2023

Los adaptógenos son un grupo selecto de hierbas y hongos que tienen poderosas propiedades para ayudar a nuestros cuerpos a lidiar con los factores estresantes...

Erika Hernández Rivera

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Ciclo Circadiano Sano igual a Salud Mental Sana

28 de agosto de 2023

Ciclo circadiano sano y salud mental van de la mano. Explora cómo regular tus ritmos biológicos mejora el estrés y bienestar emocional naturalmente. ...

Erika Hernández Rivera

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¿Problemas intestinales? Prueba el hongo cola de pavo

28 de agosto de 2023

La cola de pavo es un hongo medicinal que durante mucho tiempo ha sido muy valorado en la medicina china. Su principal papel terapéutico es...

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¡Cuidado con los adaptógenos! Guía para convertirte en experto

28 de agosto de 2023

Como humanxs modernos, parece ser un requisito de nuestra cultura llenar a full nuestro horario y aprovechar al máximo cada segundo del día. Ya sea...

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Recibe la primavera sin alergias

28 de agosto de 2023

La llegada de la primavera es un momento emocionante para muchos, pero para aquellos que sufren de rinitis estacional, también puede ser un momento de...

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Encuentra tu balance interno (con adaptógenos)

28 de agosto de 2023

En la vida moderna, el estrés es una realidad diaria que afecta a muchas personas en todo el mundo. Ya sea en el trabajo, en...

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¿Es posible regenerar la memoria cerebral?

28 de agosto de 2023

Si te cuesta recordar nombres, fechas o detalles importantes, o te sientes distraído o desconcentrado con frecuencia, es posible que te preocupe tener una mala...

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Burnout laboral y cómo mitigarlo con adaptógenos

28 de agosto de 2023

El burnout es un problema que frecuentemente afecta a las personas que tienen trabajos estresantes durante mucho tiempo. Si alguna vez te has sentido muy...

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¿Melena de León es psicodélico?

28 de agosto de 2023

¿Qué son los hongos funcionales? Y estos hongos te hacen alucinar? ¡Esto es lo que necesitas saber sobre los hongos funcionales y psicodélicos! Mucha gente...

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Hongos para tus perritos o gatitos

28 de agosto de 2023

Los hongos funcionales son ricos en antioxidantes, betaglucanos, terpenoides y esteroles. Tienen capacidades antiinflamatorias, antivirales, antibacterianas e incluso antitumorales, que son beneficiosas para perros y...

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Melena de león para la digestión

26 de agosto de 2023

Las investigaciones sugieren que la melena de león puede ser increíblemente beneficiosa para el tracto digestivo. Este hongo parece proporcionar un efecto gastroprotector, prevenir la...

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Rhodiola para la ansiedad y regresar a tu peso ideal

25 de agosto de 2023

Para comprender cómo funciona la Rhodiola, debes conocer: el cortisol que es una hormona del estrés producida por las glándulas suprarrenales Los niveles de cortisol...

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Reishi para una piel más guapa

25 de agosto de 2023

El hongo Reishi es quizás el hongo adaptógeno más conocido. Este hongo en forma de abanico es increíblemente raro y una vez estuvo reservado para...

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Estudio clínico: Trastornos mentales y del comportamiento

25 de agosto de 2023

Encontramos este estudio clínico de Alexander George Panossian bastante extenso de The Psychiatric clinics of North America, publicado en Marzo de 2013 número de documento...

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Cómo detoxificar tu organismo diariamente

25 de agosto de 2023

¿Cuándo fue la última vez que le diste un poco de amor a tu hígado? La detoxificación hepática es, sin duda, una de las funciones...

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8 tips para sentirte conectada/o en Otoño

25 de agosto de 2023

Con el otoño llega el aire más fresco, los atardeceres dorados, el brillante follaje otoñal y los días más cortos. Con menos luz del día...

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Plantas de protección

25 de agosto de 2023

El manto de vida que recubre al planeta, rejuveneciendo y entregando frescura y vitalidad a la vida, es el reino vegetal. Representando al Espíritu Maternal...

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