¡Claro! De hecho es mejor cuando haces mezclas funcionales, ya que así atacas varios objetivos a la vez y cuando mezclas los ingredientes hacen sinergia y se potencian sus beneficios.

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Shatavari podría ser beneficioso en el tratamiento del síndrome premenstrual (SPM). Estos síntomas ocurren debido a ciertos cambios hormonales. Estos afectan el comportamiento, las emociones y la salud física de una mujer. Shatavari actúa como un armonizador hormonal. Es un tónico rejuvenecedor que ayuda a equilibrar estos cambios en la mujer.

Sí, Ashwagandha y Shatavari se pueden tomar juntos. Ambos mantienen un estilo de vida física y mentalmente saludable. Ashwagandha ayuda a reducir el estrés y mantener la calma debido a que Vata equilibra la naturaleza, por otro lado, Shatavari reduce la debilidad y mantiene el bienestar sexual debido a la propiedad Vajikarana (afrodisíaca). Ashwagandha trabaja para desarrollar resistencia y Shatavari puede aumentar el recuento de espermatozoides y la libido. En conjunto, ayuda a mejorar la fuerza y ​​la salud sexual.

Sí, Shatavari es útil durante tu período ya que ayuda a corregir el equilibrio hormonal y regulariza el ciclo. También ayuda a reducir la actividad de los mediadores que causan dolor y calambres durante los períodos.

Sí, Shatavari también es muy útil para los hombres para reducir la debilidad general y mantener el bienestar sexual. Esto se debe a la propiedad Vajikarana (afrodisíaca) de Shatavari.

El polvo de Shatavari se considera beneficioso para los hombres ya que mejora los niveles de testosterona, por lo tanto, fortalece la salud sexual.

Shatavari es rico en saponinas, un poderoso antioxidante que ayuda a reducir las arrugas de la piel y proporciona una luminosidad juvenil. Reduce el daño de la piel por radicales libres y promueve la rotura del colágeno, mejorando la elasticidad de la piel. Es hidratante y calmante, lo que lo hace apto para pieles Vata secas y Pitta irritadas.

En la mayoría de los casos, conviene tomar el shatavari por la mañana con el desayuno, ya que tu cortisol es más alto en la mañana cuando te despiertas y desciende a lo largo del día. Ahí es cuando tendrás que tomar tus hierbas adaptogénicas suprarrenales para poder estimular el ritmo natural de tu cuerpo para despertarse.