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Duerme más, vive mejor: La clave para una vida saludable y longeva
Sep 04, 2023
Hay una región en Italia conocida como la "Zona Azul", donde se concentran algunas de las comunidades más longevas del mundo. ¿Qué es lo que tienen en común estas personas? Muchas cosas, entre ellas, el hecho de que...
La diabetes con adaptógenos
Sep 04, 2023
La diabetes es un trastorno metabólico crónico que se caracteriza por niveles elevados de azúcar en la sangre. Es causada por una combinación de factores genéticos y ambientales, como hábitos alimenticios poco saludables, falta de ejercicio y ciertos...
¿Cómo te ayudan los adaptógenos Commons?
Sep 04, 2023
Las hierbas adaptogénicas y los hongos medicinales han ganado mucha atención en los últimos años, por una buena razón. A pesar de lo que tu feed de redes sociales pueda hacerte creer, estos polvos están lejos de ser...
Extractos puros vs Polvos deshidratados
Sep 01, 2023
¡Afortunadamente nos tocó vivir un boom de adaptógenos! La popularidad de estas plantitas y honguitos hace posible que llegue a más y más personas cada día. Sabemos que hay una gran variedad de opciones, desde tinturas hasta cápsulas,...
Adaptógenos contra cólicos y malestar menstrual
Sep 01, 2023
Los cólicos menstruales pueden ser una experiencia dolorosa y agotadora para muchas personas y pueden tener un impacto significativo en tu calidad de vida Algunas mujeres pueden experimentar dolor abdominal intenso, náuseas y vómitos, fatiga, dolores de cabeza...
Depresión, Vitamina D y Adaptógenos
Aug 29, 2023
Factores que aumentan el riesgo de depresión Factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar depresión: La depresión afecta las funciones de los órganos ¿Cuál es el vínculo entre la deficiencia de vitamina D y la depresión? Signos...
Los 10 Reinos espirituales del budismo
Aug 29, 2023
Día a día, momento a momento, nuestro estado de vida es susceptible de cambiar. Podemos despertarnos sintiéndonos llenos de alegría al pensar en el fin de semana que se acerca, solo para caer en un estado de ira...
¿Te sientes cansado? Tienes astenia
Aug 28, 2023
¿Sientes que estás cansada o cansado todo el día, que no puedes más con tu vida? Tal vez tienes astenia. Según datos del barómetro del cansancio de los mexicanos, ocho de cada diez personas en México afirma que...
¿Ves el vaso medio vacío? Tus pensamientos tienen un impacto en tu bienestar físico y mental
Aug 28, 2023
Nuestros pensamientos pueden tener un poderoso efecto en nuestro bienestar tanto mental como físico y en nuestra calidad de vida. Por eso es importante ser conscientes de nuestros patrones de pensamiento y aprender a controlarlos para que puedan...
¿Cómo funcionan los adaptógenos?
Aug 28, 2023
Las hierbas adaptogénicas son un grupo selecto de hierbas y hongos que tienen poderosas propiedades para ayudar a nuestros cuerpos a lidiar con los factores estresantes de la vida moderna. Solo hay alrededor de nueve hierbas adaptogénicas investigadas...
Ciclo Circadiano Sano=Salud Mental Sana
Aug 28, 2023
¿Alguna vez has sentido que estás luchando contra tu propio cuerpo para mantener el ritmo de la vida diaria? Muchas veces, sentimos que no tenemos suficiente energía para afrontar el día y nos preguntamos por qué. La respuesta...
¿Problemas intestinales? Prueba el hongo cola de pavo
Aug 28, 2023
La cola de pavo es un hongo medicinal que durante mucho tiempo ha sido muy valorado en la medicina china. Su principal papel terapéutico es en el tratamiento de cánceres debido a su fuerte acción inmunológica y contenido...